Le sauna infrarouge utilise les rayonnements thermiques. Ce sont des radiateurs ou des plaques chauffantes, qui vont chauffés l’air à une température comprise entre 40 et 60 degrés. Ce type de sauna est donc idéal pour la plupart des personnes supportant mal les très fortes chaleurs imposées par le sauna traditionnel. Surtout, le sauna infrarouge est sans contre-indication médicale. Par ailleurs, bien-être est ici synonyme de santé, car une séance de sauna infrarouge permet une forte élimination de toxines. Des séances de 30 à 45 minutes avec une température de 40-50°C suffisent et peuvent être répétées 3 à 4 fois par semaine. L’essayer c’est l’adopter !